La Piel, En El Fondo De 614 Colón

(614) De La Revista, Stock & Barrel
el yoga desnudo

La Piel, Profundo

No es en blanco y negro, en el horario de las clases:

El desnudo.

El Yoga.

Puedo compartir una oficina con mi editor, y muchas de nuestras conversaciones comienzan con mí dar vueltas en mi silla y exclamando algunos fuera de la base de la idea a él, y de calibrar su reacción. Esta vez, le pares a través de su monitor, con los ojos abiertos.

«Amigo…», dice. «Tienes que hacerlo».

Mi ritmo cardíaco se acelera. Soy de mente abierta, aventurera… la «confianza en mi tipo de cuerpo». Esto no debería ser un sudor.

El sudor… es que hace calor aquí?

Espera, estoy sudando?

«Si no estás a gusto,» mi editor dice, «está bien, alguien más lo hará probablemente—»

«¡No!» Me tire de mi mirada de espacio a la mirada de él en el ojo.

Si no tomo esta asignación, pensé, quien obtiene puede ser que sea todo esbelta y Instagram-atlético. A los 5’2″ y 150 libras, partes de mí—la movediza partes—quiero aprovechar esta asignación en principio solo…

Por suerte, no estaba sola…

Aaron Rey quiere que me encuentre a mi poder.

Y se puede estar oculto bajo capas de ropa—pero sólo hay una manera de averiguar la seguridad.

En el Dharma de la Casa de yoga colectiva en el lado norte, el Rey ofrece una miríada de clases, de la meditación, el yoga, para cada nivel de habilidad.

Esto incluye la práctica en el desnudo, que resulta, es una antigua tradición. Los primeros yoguis practican desnudo, o en simple taparrabos, se centró en su interior-el poder y el ajuste fino de su brújula moral.

No eran «doin’ it para el «Gram», como se fueron.

Puedo programar un fotógrafo para conseguir

imágenes para el artículo.

Necesito hacer una cita para obtener encerado.

Les digo a todos en la oficina y varios de sus amigos acerca de la clase—en parte por lo que no puedo volver atrás. Voy al Dharma sitio web de la Casa una y otra vez, la lectura a través de su página de preguntas frecuentes. Tal vez voy a encontrar a alguien nuevo bocado.

Hablando de curiosidades— ¿puedo usar la ropa interior?

Que todavía desnudo, ¿verdad?

El Yoga fue el primero que se practica entre 5 a 10,000 años en el Sur de Asia. La mayoría de los maestros de la práctica en ese momento eran hombres de edad avanzada. El estiramiento y flexión estamos familiarizados son sólo una pequeña parte de un otro modo de vida que abarca la práctica. Los antiguos yoguis que enterrar a sí mismos en la tierra durante 30 días, la desaceleración de sus tasas metabólicas. Ellos fueron los OGs de la «mente sobre la materia», y dedicaron sus vidas a la vida con el poder y propósito. Avance rápido a la América moderna: búsqueda de imágenes de Google de yoga, y usted encontrará que nuestra visión Occidental de la que se aleja de sus raíces. La gente en las fotos son en su mayoría jóvenes, delgada, femenina, bien vestido, y blanco.

I google «Debería puedo blanquear mi ano?»

Voy con ninguna. Suena arriesgado.

Decido que no voy a beber alcohol antes de la clase. Eso es demasiado fácil. Que apague el animal una parte de mi cerebro que pudieran sentirse expuestos y con miedo, y eso es exactamente lo que quiere enfrentar. Yo también deciden tomar el co-ed clase. El Dharma de la Casa ofrece a los hombres – y mujeres-sólo desnudo clases, además de los dos co-ed desnudo clases. Todas las mujeres de la clase se siente como un escalofrío vestuario para mí. Traer en algunos colgantes, sin embargo, y he oficialmente dio un paso fuera de mi zona de confort.

Además, tengo la intención de completar mi post de clase entrevistas en el desnudo. ¿Por qué la cubierta hacia arriba y conversar en tiempo pasado?

En silencio recordarme a mí mismo para exfoliar.

Empiezo a decirle a la gente sólo para ver sus reacciones. Que van desde el entusiasmo de horror,

«¿Qué hace tu novio piensa acerca de esto?»

Yo también e-mail a mi fotógrafo. Nunca he conocido en persona, y tengo que pedirle a disparar a la clase en el desnudo.

Tomo nota de un par de encubierto a las reacciones negativas que parecen más atado a mi cuerpo físico que a la idea de la desnudez en general.

Mi decisión de tomar esta clase se vuelve más desafiante a medida que pasan los días.

L a clase programada, el fotógrafo de la reserva, lo único que quedaba por hacer era la investigación para mi entrevista y el guiso en mi propia ansiedad jugos. El rey pasó algún tiempo en el teléfono conmigo, discutiendo el artículo. Resulta que ha habido un poco de prensa sobre su desnudo práctica, pero ninguno de los escritores realmente alguna vez asistió a la clase. Tanto para los intrépidos periodismo.

Generalmente para un artículo de la participación de ejercicio, me gustaría estar en busca de algo de fresco, neón y negro atavío que sería «athleisure-y,» pero profesional. Pero me doy cuenta de que esta clase es sólo su cuerpo físico, su estado mental. Me paso el tiempo yo hubiera estado luchando por la ropa de pensar acerca de dónde tengo la cabeza.

Cuando llego, estoy agitado.

Yo no puedo aflojar mi mandíbula, o dejar de pensar en un tonto argumento de que el día anterior. Ni siquiera puedo salir de mi propia interminable bucle cerebro. La parte posterior de la cubierta de Dharma de la Casa tiene vistas a un barranco boscoso. Es un lugar de contemplación. Uno puede escuchar la lluvia sobre las hojas, y el murmullo de un arroyo abajo. Si hay un lugar para desnudarme con los extraños en Colón, es aquí.

Y sin embargo, estoy totalmente cabreado?

No estoy loco sobre el desnudo de la clase de yoga que yo voy a ser parte de—no estoy pensando en eso. Mi cerebro está demasiado llena de irritación. Tal vez este es un mecanismo de defensa. Tal vez mi cerebro se está centrando en otras cosas con el fin de ignorar completamente la tarea a la mano.

Yo soy la gestión de una pequeña charla con dos de los instructores, pero todo lo que puedo pensar son las cicatrices en mi espalda de una pelea con melanoma hace un par de años. Y lo lejos que mis pies mientras mis muslos son todavía smooshed juntos.

K ing comenzó Dharma Casa después de un momento de desconcierto en su vida. Un ex infante de marina con una pena de prisión y el divorcio sobre sus hombros, que necesitaba para el centro de sí mismo y encontrar la paz. Después de la enseñanza de yoga alrededor de la ciudad, creó una comunidad de práctica y estudio del espacio construido de su propia visión holística. Dharma Casa ofrece clases construido sobre una conexión mente-cuerpo—esto no es yoga para la pérdida de peso, este es el yoga de la vida.

La gente sabe que hay un periodista.

Que vista mi camino amablemente. Todo lo que quiero hacer es desaparecer en el papel de la pared.

Se encienden las velas y se coloca cerca de las paredes. Tengo visiones de desnudo estallar en llamas. Puedo añadir lazos para el cabello a la lista de cosas que me gustaría que me llevaba.

Me siento en mi estera en mi rodilla-longitud vestido, tratando de poner mis piernas recatadamente al lado. Me doy cuenta de la futilidad y, finalmente, siéntate con las piernas cruzadas.

En una voz calmada, el instructor nos invita a dejar los hábitos. Entreno a mis ojos en los de media distancia como oigo prendas de golpear el suelo. Me tire de un manga, y la serpiente un brazo en el interior de mi vestido junto a mi lado. Luego me tire de la otra. Una momentánea capullo. Hago una pausa. Estoy estancando.

Mi corazón se acelera. Normalmente soy de un salto-a-la-piscina-todo-en-una vez que tipo de persona. Con un fuerte aliento, me tire de mi vestido. Esta es una gran cosa a nadie sino a mí. Me doy cuenta de que estoy menos preocupado acerca de las personas que buscan en mí que estoy a punto de buscar a otras personas y hacer sentir incómodos.

Aquí estoy, mundo.

En todos mis cumpleaños adecuado gloria.

El primer par de poses son simples y contenidos. Estoy hiper-consciente de que el aire contra mi piel. Mi cerebro es correr en círculos. Soy un millón de millas de distancia, pensando en todo, excepto lo que está justo en frente de mí. Además, en la parte superior de este helado de neuroticismo es la cereza de conseguir mi foto.

Odio llegar a mi foto.

Estoy buscando a tientas a lo largo, tratando de conseguir que la mueve a la derecha. Yo generalmente calibre mis plantea por escabullirse miradas a otros estudiantes. En este momento, yo no mirar a nadie, como si mis ojos fueran a disparar rayos láser

y provocar que se quemen.

En algún momento, me olvido de que estoy desnudo porque sólo estoy tratando de llegar a su posición. Yo la respiración dentro y fuera junto con el profesor a lo mejor de mi capacidad, y seguir humo sobre nada. ¿Por qué estoy tan terriblemente enojado? Voy a ir con toda mi vida sin nunca ser

capaz de apagar mi cerebro?

Me parece que esto es más de un miedo que está desnudo. Más de la exposición, me temía que yo no podía dejar ir. Me gusta mantener un nunca-vamos-a-ver-que-sudor mentalidad, y aquí estaba yo, perdidos en un poco de hyper bucle de mi propia creación.

K ing había relatado su primera experiencia con el yoga nudista por teléfono conmigo. Él dijo que él no se apareció de los primeros intentos. Cuando finalmente asistió a una clase, su reacción no fue lo que él o nadie podría haber adivinado. Estaba incómodo, a pesar de legitimación de un total de seis pies y medio de altura y tener más visible de los músculos abdominales que uno puede estar al tanto de que un ser humano puede poseer. Su reacción durante la clase como él lo recuerda paralizado mí. Él dijo que él se enojó. No a cualquier persona o cosa en particular. Sólo interiorizado la animosidad saliendo a la superficie como se obligó a sí mismo a hacer algo decididamente fuera de su zona de confort. He experimentado la misma espiral de la indignación. Yo estaba molesto, y luego enojado en mí que yo no podía controlar mis emociones y centrarse en la tarea a mano. La engañosa miedo de la desnudez se convirtió en secundaria y, a continuación, terciario, a lo que me di cuenta de que eran reales existencial temores acerca de no ser capaz de obtener el infierno fuera de mi propio camino.

Trato de canto a mí mismo. «Estar presente. Estar presente…» a ¾ de la forma a través de la clase, estoy capaces de frenar mi ritmo cardíaco, y trate de concentrarse en las poses. Esto ayuda a que soy inestable y fuera de la práctica—tengo que concentrarme sólo para permanecer estable. Una vez que llegamos a la pose final, Shavasana, yo estoy en las primeras etapas de sentirse liberada y libre, en lugar de cauteloso y tensa. Termina la instrucción, todos nosotros estamos de pie, un par de personas abrazo, y todo el mundo comienza a rodar hasta sus esteras.

Pero tengo trabajo que hacer.

Lo más esclarecedor parte de toda la experiencia fue fresado de alrededor de después de la clase, comiendo y conversando con los otros estudiantes. Completamente desnuda.

Yo entrevistar a la gente para vivir. Es a menudo parte de mi trabajo para ponerlos en la facilidad, y mantener la conversación. Esto puede ser difícil en un día normal. Más aún cuando mi grabadora mantiene chocar con mis pezones.

Una mujer, una repetición de un estudiante, habló de su lucha para aceptar su cuerpo, y su historia de una relación problemática con la comida. Profesó un punto de inflexión después de una sola clase de yoga nudista. Muchos de los estudiantes repiten mencionar que están ahora cuidado con quien hablar de su práctica, debido a las reacciones que tienen. Algunos hablan de que cada oportunidad que tienen, en un esfuerzo para normalizar la idea entre los no iniciados. De la docena de personas que asistieron esa noche, alrededor de 4 además yo nunca había hecho yoga nudista. Uno de ellos era un instructor de yoga. Ella ha tenido la búsqueda de los ojos y la frente surcada de alguien que se estaba formando sus pensamientos como decían ellos. Ella dijo que le sorprendió en su propia despectivo auto-conversación y, a continuación, enojado consigo mismo por su monólogo interior. La oleada emocional, parece, podría ser la característica de la ruptura de estas paredes internas. Ella me dijo que ella iba a necesitar un poco de tiempo para ordenar a través de su reacción. Me sentí de la misma manera.

Nude yoga despoja de todo lo que es insignificante. Incluyendo su diseñador athleisure desgaste y sus pensamientos negativos de todo tipo.

Si la idea de hacer yoga desnudo en un cuarto lleno de extraños que asusta, dar un paso atrás y examinar lo que está realmente miedo.

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